Jazzgymnastik

Jazzgymnastik trifft Zumba!

Die Jazzgymnastikgruppe trifft sich immer montags um 18.30 Uhr im Bürgerhaus Falkenstein. Hierzu sind alle interessierten, sport- und tanzbegeisterten Frauen (und Männer) herzlich eingeladen.

Neben Zumba ist Pilates ein fester Bestandteil unserer Übungsstunden. Dieses Ausdauer orientierte Programm umfasst alle wesentlichen Elemente der ganzkörperlichen Bewegung.

Neue sportliche Trends finden ebenso Zeit und Raum, wie Entspannungselemente am Ende der Übungsstunden. Koordinationsübungen, Tanz- und Schrittkombinationen, die zur Kondition und Ausdauer führen können sie ausprobieren. Arbeit mit Terabändern, Steppern u. v. m. gehören zum Ablauf als Ergänzung dazu. Eine ausser gewöhnliche Mischung aus Tanz, Aerobic, Fitness und Entspannungselementen garantiert eine abwechslungsreiche, interessante und dynamische Trainingseinheit. Entdecken Sie Ihre eigene Power, denn sie steckt in jedem.

Leichte Trainingsbekleidung, feste Sportschuhe sowie ein Handtuch sollten Sie dafür mitbringen.

Übungsleiterin: Heike Stein 06174/3662 (nach 20.00 Uhr) E-Mail: heike.stein@tsg-falkenstein.de

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